ランニング / Running
2月終わりから始めたランニング。最近では、2，3日に1回の頻度で走るようにしている。
今回は、14日～23日の4回分。19日は、SUP（Standup Paddling Surfin）で運動したからジョギングはやめました。
前回報告した4月7日までは、4kmのコースを走って、9日から4.7kmのコース。
今回、23日からは、6.5kmのコース。この6.5kmのコースは、家から逗子海岸まで行き、その後、海岸の西の一番奥まで砂浜を走る。写真を撮りながら東端まで走る。自宅に戻るもので、砂浜は負荷があるが、道路は、ずっと平坦なので1km5分弱なら心臓は耐えられた。しばらくこのコースで行ってみよう。
沖には、自衛隊の空母？？どうやら、他の方の投稿から横須賀港のアメリカ第七艦隊旗艦、揚陸指揮艦ブルーリッジのようですね。
湘南の海岸の規制が、地域の市長たちから、昨日（22日）正式に石黒知事に申し入れられた。先週末の湘南地区の海岸の混雑、バーベキューの後始末問題、道路の渋滞問題を受けてのものだ。
バーベキューのゴミ問題は、翌日地元業者で処理され、23日は、きれいになっていた。（ゴミ箱の手前にあるのは、子供の靴や遊び道具。）23日の海岸は、老若男女のカップルが日が落ちていく海を見たり、家族連れが子供と遊んだり、私のようにジョギングしている人たちで、閑散とは言えないが、まあまあの人出だった。
次の週末に、人混みにならないようにしましょう。自分たち命、生活のためです。