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2020年4月29日 / 書籍 -
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長い人生、定年退職の歳に向けて、楽しく、生産性を上げる働き方、それは、2つ以上の自分をもつこと 2019年初めの初版。楠木氏は、この書で「人生百年時代」と叫ばれ始めたこの時代、定年から更にその先に向けて生き生きと生活して […]
2019年4月24日 / 書籍 -
最高の休息法(久賀谷亮著)
真に疲れを取るためには脳のエネルギーを抑える「瞑想」が大切。そのいくつかの方法を簡単に学ぶことができる 「世界のエリートがやっている最高の休息法」は、イェール大学で学んで、アメリカで18年診療してきた神経科医が、具体的な […]
2019年4月28日 / 書籍