富士山くっきり！微風のオンショア、うねり0.8mで胸サイズ。3連休唯一のGoodコンディション、人が多かった～。波を譲っていると体力だけが失われ15本くらいかな～。

成人式含めての3連休。土曜は、人生初のミュージカル「ライオンキング」に妻と鑑賞。生声？と疑いたくなるほどに迫力のある歌で、聞いているとパワーを頂くのだが結構疲れもした。ディスニーなので幼稚園～小学校低学年の子供たちが結構いた。今年は、ミュージカルの年になるかもしれない（笑）。昨日日曜は、暴風のためお出かけ無しでのんびりしていました。そして、この日は、妻がお仕事ということで、遠慮なく海へ。

コンディションは、快晴、10時7度で結構寒い。自転車も素手で行ったが、手が凍りそうなくらいで、途中で息を吹きかけたぐらいだった。風は、南風の２～６m/sの微風だがオンショア。うねりは、0.8m南西で、昨日の暴風（低気圧）の影響もあり波が入っている。潮位は残念ながら10時半ごろ満潮133㎝なのでたっぷりあります。

家で家事をやってから9時過ぎに出かけ、スクール前にビーチで写真撮影。富士山が非常にくっきりしていて先週よりも良かった。ビーチには波が入っていたため、ビーチ波で、サーファーやSUPサーファーが楽しんでいました。風がないのでウィンドサーフィンは全く居なかったです。スクールへ到着すると、さすがに良いコンディションなので、顔見知りの方が何人も居ました。KTさん、NRさん、KIさん、TKさん、ＮＭさん、TGさん、ＫＮさん、ＯＹさん、ＭＴさん。

15分早めに出るためＫＢさんに「先行っていいですか？」と尋ねると、「ビーチでやっていて」ということで、まずちょっと西浜寄りのビーチの波乗りです。まあそこそこの波が入ってきますが、あまりインサイドで乗ると、すぐ終了となって、ビーチに突っ込んでいく可能性があるのでちょっと沖で波を待つ。更に早めにビーチに入っていたＭＴさんとちょっと会話。「昨日10キロ走ったので膝が痛くて曲げられない。」と辛そうでした。私は10キロは最近まったく走らない。せいぜい３～5ｋｍ（15～25分）です。10キロそれは疲れるな～。ここでは、3本くらい乗ったかな～。でも、周囲の人も居るのであまりフロントやバックサイドへの練習は控えました。

そのうち、引率のＫＢさんがやって来て、しばらくすると、「沖に出たい人はついて来て～」と声掛けがあったので、私筆頭に、皆さん連なってついてきた。手前のポイントに割れた波が入っているので、ここでやるようです。ＫＢさんがみんなに2か所のポイントを示しました。波が大きいポイントと、波数が多いポイント。波のサイズは、セットで胸くらい。通常で腰～腹サイズだったと思います。とにかくローカルの方も含めて人が多い。10数名いるので波乗り順番がかぶらないようにしなければならない。困ったのは、これだけいると若干カオス状態になることです。周囲の状況を見ずに来た波に果敢にチャレンジする人が数名居る。だから、彼が乗った後からずーっと次の波待っているのに、その波に、その彼がまた乗ろうとするので、まったく乗るきっかけが得られない。そういう人が数名いるともう自分のタイミングで波にアプローチが出来ない、つまりリズムが崩れてしまう。波自体はそこそこ大きいので、波へのアプローチに入ったところでやめると、沈することになり、また振り出しに（順番待ちに）なってしまう。結構ストレスになりました。やはり平日ＳＵＰが天国だな～と改めて思った次第です。女性四天王の一人ＮＭさんが波から外れたとこるにいるので「波乗らないのですか？」と聞くと「怖くて、人が多すぎる」という事でした。多分同じことを思っている。ＮＭさんとは、ＮＭの娘さんの仕事の動画の話をちょっとしました。お母さん（ＮＭさん）は、娘さんを温かく見守っています。

初回～最新のSUPスクールで実際に私が学んだ内容をまとめています。ご参考になれば幸いです。

SUP スクールで学んだ初心者からの上達ノウハウ（その1）

SUP スクールで学んだ初心者からの上達ノウハウ（その2）

SUP（サップ）スクールで学んだ初心者からの上達ノウハウ（その3）

サーファーあこがれの地、逗子でのSUP（Standup Paddle）スクール日記

ＫＢさんから「今日、いい感じに乗れているでしょう～」と聞かれましたが「実は、あまり乗れていないんです」と返した。理由は言わなかった。それでも、10本くらいは乗れた気もする。というのも、ＧARMIN SurfのSufingモードの集計がエラー（GARMIN画面）でフリーズしてしまったので、本数が分からないことになってしまった。なので、感覚的に10本くらい。エラーの原因は何だろう？もしかしたらSurfモードで、あまりにも離れた（1km）ところを同じ回として測定したら行けないのかも。2回に分けなければならなかったかもしれない。

波に乗った際には、基本フロントサイドで流しバックサイドへのターンを試みていたが、ほとんどがバックターンでワイプアウト。まだまだだな～。しょうがないので、波乗ったところからバックサイドに流すことを２回くらいやった。超ロングライドも2，3本くらいかな。

とにかくいつもは11時40分くらいに帰路に就くのだけど、休みで波があるので、12時半近くまでやって、下半身がパンパンになりボードに立つのも辛くなったので、先に引き上げることにしました。座って漕いで、ビーチ近くで、ビーチに入る波に最後1本乗って終了。

いやー今日もいい運動が出来た。帰宅後は、昼食をとり、買い物をして、庭のよしずと木製の衝立をゴミ出しのために50㎝幅でのこごりで切り、庭に水やりをして一旦終了。30分ベッドで一休みして、6時前から晩御飯作り。充実した一日でした。