ランニング / Running
2020年は、2月中旬からコロナの話題になり、3月からテレワークが行われ、すっかり、仕事のやり方も変わり、緊急事態宣言で、人や社会とのかかわ方も変わり、人とコミュニケートも戦々恐々とするなど、常に神経を使わなければならない生活を強いられてきました。
そういう中、ジムでのトレーニングを止め、SUP(Standup Paddle)やランニングを定期的に行うことで、体力と筋力維持、ストレス解消を行い、乗り切ってきた感があります。
さて、2021年1月のランニングの結果です。
ほぼコンスタントに、17日の山登りランニング以外は、4分後半のペースでした。
14日は、天気が良かったので、夕日に癒されたく逗子海岸にジョギング。
少し時間が経つと、夕焼けになり、富士山のシルエットがぼーっと浮かんでいます。非常に神秘的な時間です。
更に、海岸の西の方に走っていくと、太陽の位置が、葉山の位置から伊豆半島の位置に移り変わっていきます。オレンジ色が非常にまばゆいです。ウィンドサーフィンを楽しんでいる姿が絵になりますね。
17日は、新年初山登りということで、ジョギングでは初めての山登りです。自宅からは、片道3kmちょいで、近所の住宅のある山を越えて、下って、更に葉山にある二子山という207.8mを登って降りてきました。途中、家族連れ、ペット連れの方たちが5～6組くらいすれ違った感じでした。流石に、山のランニングは疲れました。2，3日、足に疲れが残っていました。でも、普段使わない部分を使うという意味では、時々は良いかなというのが感想です。タイムは、6分半/kmで、結構限界でした。
山頂展望台からは、生憎の曇り空でしたが、横浜ランドマーク（左手）、その先に、川崎、東京を見ることができます。
この日21日も、非常に天気の良い、すかーっと晴れた日で、夕日にはちょっと早い時間帯でしたが、海岸まで走りました。
富士山は、頂上のシルエットはみえますが、中腹以下は、霞んでいます。天空はまだ青空ですが、西の空は黄色っぽい色で、これから赤みをどんどん帯びてきます。
無風の状態だったので、ウィンドサーフィンを楽しんでいる方が、全くいないという珍しい日でした。
2021年も1月8日から2月7日までの再度の緊急事態宣言が更に3月7日まで延長されました。気を緩めることなく、ストレスを解消しながらの生活を続けていきましょう。
眼鏡をかけている私が夕日に向かって走るので、オーバーサングラスは必需品です。
家でランニングマシンか。天候に左右されない点は、良いけど機械の音より走るドタバタ音がどうなるのか気になる。気になる商品であるのは確か。
身の安全を守ることは大切だね。車の運転手視点だと、非常にありがたい商品。
気持ちよく走りたいならキャップかな。
おしゃれに決めたい。